STRETCHING

(Mittwoch 18:30 - 19:30)


"Kannst du mir einen Spagat beibringen?" Nicht selten äußern Fortgeschrittene Yogis diesen Wunsch. Deswegen liegt es mir am Herzen, meine Erfahrung hinsichtlich des Stretchings weiterzugeben. In diesem Kurs haben erfahrene Teilnehmer die Möglichkeit, die bereits bestehende Beweglichkeit durch intensivierte Dehnübungen zu fördern. Im Fokus steht hier das Erlernen von Spagat, Brücke und vielem mehr! Auch hier wird auf die individuelle Beweglichkeit jedes Einzelnen eingegangen.