Alle sind willkommen - Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene


Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse und jeden Alters besteht die Möglichkeit, mit Hilfe von aufbauenden Übungen, in das Training einzusteigen. In erster Linie geht es hier nicht darum, einen Spagat oder sonstige hypermobile Bewegungsausführungen zu beherrschen. Im Fokus steht die eigene, individuelle Dehnbarkeit zu fördern, damit Alltagssituationen mit mehr Leichtigkeit und Freude bewältigt werden können.


"Kannst du mir einen Spagat beibringen?"

Nicht selten äußern Yoga-, Tanz- oder Pole Dance Begeisterte diesen Wunsch. Deswegen liegt es mir am Herzen, meine Erfahrung hinsichtlich des Yoga & Stretchings weiterzugeben. Für viele Sportarten bildet die Beweglichkeit die Basis, weshalb Fortgeschrittene die Möglichkeit haben, die bereits bestehende Beweglichkeit durch intensivierte Dehnübungen in Verbindung mit Yoga zu fördern. Auch hier wird auf die individuelle Beweglichkeit jedes einzelnen Teilnehmers eingegangen.

Kurszeiten


Einsteiger und Fortgeschrittene:

 

Montag: 19:30 - 20:30 Uhr

      

Annagasse 5, 6850 Dornbirn

 

Termine


Yoga Kurse im Wintersemester

13.1.20

20.1.20

27.1.20

3.2.20

 

Yoga Kurse im Sommersemester

 

17.2.20

24.2.20

2.3.20

9.3.20

16.3.20

23.3.20

30.3.20

20.4.20

27.4.20

4.5.20

11.5.20

18.5.20

25.5.20

8.6.20

15.6.20

22.6.20

29.6.20

6.7.20