Alle sind willkommen - Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene


YOGA & STRETCH
Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse und jeden Alters besteht die Möglichkeit, mit Hilfe von aufbauenden Dehnübungen, in Verbindung mit Yoga in das Training einzusteigen. In erster Linie geht es hier nicht darum, einen Spagat oder sonstige hypermobile Bewegungsausführungen zu beherrschen. Im Fokus steht die eigene, individuelle Dehnbarkeit zu fördern, damit Alltagssituationen mit mehr Leichtigkeit und Freude bewältigt werden können.

 

STRETCHING
"Kannst du mir einen Spagat beibringen?" Nicht selten äußern Yoga-, Tanz- oder Pole Dance Begeisterte diesen Wunsch. Deswegen liegt es mir am Herzen, meine Erfahrung hinsichtlich des Stretchings weiterzugeben. Für viele Sportarten bildet die Beweglichkeit die Basis, weshalb erfahrene Teilnehmer die Möglichkeit haben, die bereits bestehende Beweglichkeit durch intensivierte Dehnübungen zu fördern. Auch hier wird auf die individuelle Beweglichkeit jedes einzelnen Teilnehmers eingegangen.

Kurszeiten


Yoga & Stretch: Montag 19:30 - 20:30 Uhr

Stretching: Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr (ab 25.3.!)

      

Annagasse 5, 6850 Dornbirn

 

Termine