Alle sind willkommen - Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene


Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse und jeden Alters besteht die Möglichkeit, mit Hilfe von aufbauenden Übungen, in das Training einzusteigen. In erster Linie geht es hier nicht darum, einen Spagat oder sonstige hypermobile Bewegungsausführungen zu beherrschen. Im Fokus steht die eigene, individuelle Dehnbarkeit zu fördern, damit Alltagssituationen mit mehr Leichtigkeit und Freude bewältigt werden können.


"Kannst du mir einen Spagat beibringen?"

Nicht selten äußern Yoga-, Tanz- oder Pole Dance Begeisterte diesen Wunsch. Deswegen liegt es mir am Herzen, meine Erfahrung hinsichtlich des Stretchings weiterzugeben. Für viele Sportarten bildet die Beweglichkeit die Basis, weshalb Fortgeschrittene die Möglichkeit haben, die bereits bestehende Beweglichkeit durch intensivierte Dehnübungen in Verbindung mit Yoga zu fördern. Auch hier wird auf die individuelle Beweglichkeit jedes einzelnen Teilnehmers eingegangen.

Kurszeiten


 

Einsteiger und Fortgeschrittene:

 

Montag: 19:30 - 20:30 Uhr 

und/oder

Donnerstag: 19:30 - 20:30 Uhr

 

Be flexible - nicht nur körperlich, sondern auch zeitlich: Es besteht die Möglichkeit für die Teilnahme an nur einem oder beiden Terminen.

 


Schützenstraße 7b, 6850 Dornbirn

 

Termine


 

Kursfreie Zeiten Sommersemester 2019:

 

 

20.6.

27.6.

1.7.