YOGA & STRETCH

(Montag 19:30 - 20:30)


Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse und jeden Alters sowie für Fortgeschrittene besteht die Möglichkeit, mit Hilfe von aufbauenden Dehnübungen, in Verbindung mit Yoga in das Training einzusteigen. Im Fokus steht die eigene, individuelle Dehnbarkeit zu fördern, damit Alltagssituationen mit mehr Leichtigkeit und Freude bewältigt werden können.
Kurze Meditationen, die im Kurs miteinfließen, lassen Geist und Seele baumeln.